دلايل مختلفي براي ريزش مو در مردان و ن وجود داردبسياري از اين دلايل را مي توان پيشگيري و حتي درمان کرد. سلامت بدن و روان در ريزش موي غير عادي بسيار تاثير گذار است به همين دليل لازم است به سلامتي فيزيکي و روان خود بسيار اهميت دهيد. عمده دلايلي که به علت بيماري باعث ريزش مو مي شوند را مي توان درمان کرد له همين دليل لازم است آن ها را بشناسيد و براي درمان ريزش موي خود اقدام کنيد.در اين ميان برخي عوامل مثل طاسي و وراثت را نمي توان چشم پوشي کرد. اين دو عامل از جمله مواردي هستند که دلايل بيروني محسوب نمي شوند.
در اين مقاله 10 دليل عمده ريزش مو در مردان و ن و راه درمان ان را برايتان شرح داده ايم.
فوق العاده استرس داريد
هر نوع ضربه جسمي يا جراحي ، تصادف رانندگي يا بيماري شديد حتي آنفولانزا مي تواند ريزش موي مو ايجاد کند. به طور خاص ، نوعي ريزش مو به نام telogen effluvium ، که به گفته کالج آمريکا ، هنگامي اتفاق مي افتد که استرس باعث مي شود ريشه هاي مو زودتر به حالت استراحت يا ريختن پيش برود.
ببنيد ، مو يک چرخه زندگي برنامه ريزي شده دارد: يک مرحله رشد ، يک مرحله استراحت و يک مرحله ريختن. متخصصين پوت در اين باره بيان مي کنند که : "هنگامي كه شما واقعاً استرس داريد ، مي تواند باعصث مي شود چرخه موي شما شوکه شود و وارد فاز ريختن شوند." ريزش مو اغلب سه تا شش ماه پس از تروما قابل توجه مي شود.
باز هم (خوشبختانه) ، اين تنها موقتي است و وقتي استرس در زندگي شما از بين مي رود بدنتان به حالت نرمال برمي گردد و ريزش مو بهبود مي يابد ، موها دوباره رشد مي کنند.
ريزش موهاي مربوط به خود ايمني
به اين روش آلوپسي آرئاتا نيز گفته مي شود و اساساً نتيجه سيستم ايمني بيش فعال است. دکتر گلاشوفر مي گويد: "بدن دچار سردرگمي مي شود." "سيستم ايمني بدن مو را خارجي مي بيند و به اشتباه آن را هدف قرار مي دهد."
چه بايد کرد:
تزريق استروئيد اولين راه درماني براي آلوپسي آرئاتا است که به صورت ريزش مو در لکه هاي روي سر ظاهر مي شود. همچنين ممکن است از داروهاي ديگر از جمله Rogaine استفاده شود. روند بيماري مي تواند غيرقابل پيش بيني باشد ، با رشد موها و دوباره ريزش مو ممکن است روبرو شويد.
کمبود ويتامين B
اگرچه در ايالات متحده نسبتاً نادر است ، اما مقادير کم ويتامين B يکي ديگر از دلايل صحيح ريزش مو است.
چه بايد کرد:
مانند کم خوني ، مصرف يک مکمل ساده مي تواند به اين مشکل کمک کند. شما مي توانيد رژيم غذايياتن را تغيير دهيد. ويتامين B طبيعي را در ماهي ، گوشت ، سبزيجات نشاسته اي و ميوه هاي غير مرکبات دريافت کنيد. مثل هميشه ، تغذيه از يک رژيم غذايي متعادل به وفور در ميوه ها و سبزيجات و همچنين پروتئين هاي بدون چربي و چربي هاي "خوب" مانند آووکادو و آجيل براي مو و سلامتي کلي شما مفيد خواهد بود.
داروهاي ضد افسردگي ، رقيق کننده خون
برخي از داروهايي از اين قبيل نيز ممکن است باعث ريزش مو شوند. در بين آنها شايع تر رقيق کننده خون و داروهاي فشار خون مشهور به بتا بلاکرها وجود دارد. داروهاي ديگري که ممکن است باعث ريزش مو شود شامل متوترکسات (براي درمان شرايط روماتيسمي و برخي از شرايط پوستي) ، ليتيوم (براي اختلال دو قطبي) ، داروهاي ضد التهابي غير استروئيدي (NSAIDs) از جمله ايبوپروفن و احتمالاً ضد افسردگي است.
چه بايد کرد:
اگر پزشک معالج تشخيص داد که يک يا چند داروي شما باعث ريزش مو مي شود ، در مورد کاهش دوز يا جابجايي به داروي ديگر با او صحبت کنيد.
بيش از حد ويتامين A مصرف مي کنيد
به گفته آکادمي پوست آمريکا ، مصرف بيش از حد مکمل ها يا داروهاي حاوي ويتامين A مي تواند باعث ريزش مو شود. مقدار روزانه ويتامين A در حدود 5000 واحد بين المللي (IU) در روز براي بزرگسالان و بچه هاي بالاي 4 سال است. مکمل ها مي توانند حاوي 2500 تا 10000 واحد IU باشند.
چه بايد کرد:
مصرف بيش از حد ويتامين A، يک علت برگشت پذير ريزش مو است و به محض قطع ويتامين A ، مو بايد به طور طبيعي رشد کند.
رسيدگي بيش از حد به مو
يک ظاهر زيبا و درمان هاي رفع مو در طي سال هاي متوالي مي تواند باعث ريزش موهاي شما شود. نمونه هايي مدل موهايي که باعث کشش زياد مو مي شود از قبيل محکم بستن مو ، باف مو و همچنين نرم کننده هاي شيميايي براي صاف کردن موهاي شما ، درمانهاي روغن داغ يا هر نوع مواد شيميايي خشن يا گرماي زياد مي تواند به مو هاي شما آسيب برساند. از آنجا که اين روشها در واقع مي توانند روي ريشه مو تأثير بگذارند ، ممکن است موهاي شما رشد نکند.
چه بايد کرد:
علاوه بر اجتناب از اين سبک ها و روش هاي درماني ، آکادمي پوست آمريکا توصيه مي کند که از نرم کننده ها بعد از هر شامپو استفاده کنيد ، بگذاريد هواي موهاي شما در هواي آزاد خشک شود ، مدت زمان استفاده از ف هاي داغ براي حالت دادن به مو و باد خيلي داغ سشوار را کاهش داده و بيش از يک بار در هفته استفاده نکنيد.
هورمونهاي نه
درست همانطور که تغييرات هورمون بارداري مي تواند باعث ريزش مو شود ، قرص هاي ضد بارداري هم اين اثر را دارد. اين همچنين مي تواند باعث تلوژن افلوويوم شود و در صورت داشتن سابقه خانوادگي ريزش مو احتمال ان بيشتر است. تغيير تعادل هورموني که در يائسگي رخ مي دهد نيز ممکن است نتيجه مشابهي داشته باشد. مارك هاموندز ، پزشك متخصص پوست در تگزاس توضيح مي دهد : " گيرنده هاي آندروژن (هورمون مردانه) در پوست سر فعال مي شوند." "فوليکول هاي مو کوچک مي شوند و شما شروع به از دست دادن موهاي بيشتري مي کنيد."
چه بايد کرد:
با پزشک خود صحبت کنيد قرص ضد بارداري را کنار گذاشته و راه بهتري پيدا کنيد دکتر هموند مي گويد ، قطع داروهاي ضد بارداري خوراکي نيز گاهي مي تواند باعث ريزش مو شود ، اما اين موقتي است. علاوه بر اين مشکل ريزش موي خود را با رژيم هاي زيبايي که به مو آسيب مي رسانيد ، جدي تر نکنيد.
طاسي زن و مرد داريد
از هر سه مرد يک نفر در 60 سالگي ريزش مو را تجربه مي کنند و دليل آن بيشتر اوقات ابتلا به طاسي الگوي مردانه است. اين نوع ريزش مو ، ناشي از ترکيبي از ژن ها و هورمون هاي جنسي مردانه ، معمولاً از يک الگوي کلاسيک پيروي مي کند که در آن موها در دوطرف پيشاني ميريزد و خط مويي شبيه به M را به جاي مي گذارند.
چه بايد کرد:
کرمهاي موضعي مانند مينوکسيديل (Rogaine) و داروهاي خوراکي مانند فيناسترايد (Propecia) وجود دارد که مي تواند ريزش مو را متوقف کند يا حتي باعث رشد برخي موي برخي نواحي شود.
عمل جراحي براي پيوند مو نيز گزينه اي ديگر براي اين موضوع است.
استروئيدهاي آنابوليک
اگر استروئيدهاي آنابوليک مصرف مي کنيد - نوعي از داروهاي برخي از ورزشکاران براي بزرگ کردن عضلات - مي توانيد مستعد از دست دادن مو باشيد ، طبق نظريه آکادمي پوست آمريکا استروئيدهاي آنابوليک مي توانند همان تأثير بيماري تخمدان پلي کيستيک (PCOS) را در بدن داشته باشند ، زيرا مکانيسم يکسان است.
چه بايد کرد:
اين مورد تنها با قطع مصرف اين داروها درمان مي شود.
به اندازه کافي پروتئين نمي خوريد
اگر به مقدار کافي پروتئين در رژيم غذايي خود دريافت نکنيد ، طبق آکادمي پوست آمريکا ، بدن شما مي تواند پروتئين جيره بندي را قطع کند. ريزش مو مي تواند حدود دو تا سه ماه پس از افت ميزان دريافت پروتئين در بدن اتفاق بيفتد.
چه بايد کرد:
بسياري از منابع عالي پروتئين از جمله ماهي ، گوشت و تخم مرغ در دسترس شما هستند.
منبع : https://virgool.io/
درباره این سایت